Tulburarea hiperchinetica cu deficit de atentie – ADHD la adulti  

 adhd la adulti

Tulburarea hiperchinetica cu deficit de atentie ADHD este o tulburare mentala care presupune o combinatie de probleme persistente, precum dificultatea de a fi atent, hiperactivitatea si comportamentul impulsiv. ADHD la adulti poate duce la relatii instabile, performante scazute la serviciu sau la scoala, stima de sine scazuta si altele.

Simptomele incep in copilaria timpurie si continua si la varsta adulta. Desi multi copii depasesc aceasta problema, circa 60% continua sa o aiba si ca adulti. In unele cazuri, ADHD nu este recunoscuta sau diagnosticata decat la varsta adulta. Este posibil ca simptomele la adulti sa nu fie la fel de clare ca la copii. La ei, hiperactivitatea poate scadea, dar impulsivitatea, incapacitatea de a sta locului si dificultatea de a se concentra pot fi inca prezente.

Simptome ADHD la adulti

Unii oameni cu ADHD au mai putine simptome pe masura ce inainteaza in varsta, dar unii adulti continua sa aiba simptome majore care le afecteaza functionarea zilnica. Ele pot fi de la blande la severe.

Multi adulti cu ADHD nu sunt constienti ca au aceasta tulburare – stiu doar ca sarcinile de zi cu zi sunt greu de indeplinit. Le este greu sa se concentreze sau sa stabileasca prioritati, nu reusesc sa-si respecte termenele si uita de intalniri sau alte activitati sociale. Incapacitatea de a-si controla impulsurile merge de la lipsa de rabdare la o coada sau in trafic la schimbari de dispozitie si crize de furie.

Printre simptome se numara:

  • Impulsivitate,
  • Plictiseala cronica,
  • Lipsa de memorie,
  • Depresie,
  • Stima de sine scazuta,
  • Dezorganizare si incapacitate de a stabili prioritati,
  • Capacitate scazuta de gestionare a timpului,
  • Probleme de concentrare asupra unei sarcini,
  • Incapacitate de multitasking,
  • Probleme in relatii si/sau la serviciu,
  • Hiperactivitate sau neliniste,
  • Lipsa de planificare,
  • Lipsa de motivare,
  • Probleme in gestionarea furiei,
  • Toleranta scazuta la frustrare,
  • Schimbari frecvente de dispozitie,
  • Probleme cu urmarirea si ducerea sarcinilor la bun sfarsit,
  • Probleme in a infrunta stresul.

Ce este normal si ce este ADHD la adulti?

Aproape toata lumea are simptome similare celor ale ADHD intr-un moment sau altul. Daca problemele tale sunt recente sau au aparut numai ocazional in trecut, probabil ca nu ai ADHD. Diagnosticul de ADHD la adulti se pune numai atunci cand simptomele sunt destul de severe ca sa-ti provoace probleme continuu in mai multe aspecte ale vietii. Diagnosticarea la varste adulte nu este usoara, pentru ca anumite simptome sunt similare cu unele cauzate de alte afectiuni, ca anxietatea sau tulburarile de stare de spirit. Si multi adulti cu ADHD au cel putin inca o afectiune mentala, cum ar fi depresia sau anxietatea.

Cauze ADHD-ului la adulti:

Cauzele exacte ale ADHD-ului nu sunt clare, dar cercetarile continua. Printre factorii care ar putea fi implicati in dezvoltarea de ADHD la adulti sunt:

  • Genetica.Pot exista cazuri de ADHD in familie, si studiile arata ca genele ar putea juca un rol.
  • Mediul. Anumiti factori de mediu, cum ar fi expunerea la plumb in copilarie, pot creste riscul.
  • Probleme de dezvoltare. Problemele cu sistemul nervos central in momente cheie ale dezvoltarii pot juca si ele un rol.

Factori de risc ADHD-ului la adulti

Ai un risc crescut de ADHD daca:

  • Ai rude de sange (parinti sau frati) cu ADHD sau alta tulburare mentala.
  • Mama ta a fumat, a consumat alcool sau droguri in timpul sarcinii.
  • In copilarie ai fost expus la toxine de mediu, ca plumbul, gasit mai ales in vopseluri si tevile din cladirile vechi.
  • Ai fost nascut prematur.

 

Cum se stabileste diagnosticul la adulti:

Semnele si simptomele ADHD la adulti pot fi dificil de detectat. Cu toate acestea, simptomele principale apar devreme ( inainte de varsta de 12 ani) si continua si la varste adulte, creand probleme importante.

Nu exista un singur test care sa confirme diagnosticul. Diagnosticarea se face pe baza de:

  • Examinare fizica, pentru a elimina alte posibile cauze ale simptomelor.
  • Strangerea de informatii, cum ar fi intrebari despre alte probleme medicale curente, istoricul medical personal si familial, precum si istoricul simptomelor.
  • Teste psihologice sau de evaluare a ADHD care ajuta la strangerea si evaluarea informatiilor despre simptome.

TESTEAZĂ-TE (link către testul DIVA).

 

Alte afecțiuni care seamănă cu ADHD

Unele afecțiuni  sau tratamente medicale pot provoca semne și simptome similare celor de ADHD. Printre acestea, se numără:

  • Tulburări psihice, între care tulburări ale stării de spirit, ca depresia sau anxietatea, tulburări de comportament, deficite de limbaj și de învățare (ca dsilexia) sau alte afecțiuni psihiatrice
  • Probleme medicale care pot afecta gândirea sau comportamentul, precum o tulburare de dezvoltare, tulburări ale tiroidei, tulburări de somn, otrăvire cu plumb, traume cerebrale sau hipoglicemie
  • Droguri și medicamente – alcool sau alte droguri și anumite medicamente.

 

Tratament

Tratamentele standard pentru ADHD includ medicație, educare și consiliere psihologică. De cele mai multe ori, cea mai eficientă este o combinație între toate acestea. Medicamentele pot fi prescrise doar de către un medic, care să evalueze atent starea ta și să urmărească modul în care reacționezi la fiecare dintre ele.

Tratamentul medicamentos recomandat adulților:

-stimulante (de ex metilphenidat), disponibile în regim supravegheat prescris de medicul psihiatru. Cresc capacitatea de concentrare, energia, capacitatea de a duce la bun sfârșit sarcinile, scad oscilațiile emoționale.

Efecte adverse: cefalee, tahicardie, agitație, neliniște, insomnia

-nestimulante- atomoxetina, disponibila în Romania și în regim complet gratuit adulților care suferă de ADHD, prin compensare CASMB.

Crește concentrarea, tulburările de dispoziție, capacitatea de organizare și urmare a cerințelor.

Efecte adverse:iritabilitate, insmonie, gura uscata, amețeală, greață, scăderea apetitului

 

Consilierea psihologică te poate ajuta să:

  • Îți îmbunătățești gestionarea timpului și aptitudinile de organizare
  • Să înveți cum să îți reduci comportamnetul impulsiv
  • Să dezvolți aptitudini de rezolvare a problemelor
  • Să depășești eșecuri din trecut la școală, la seviciu sau în viața socială
  • Să înveți moduri în care să-ți îmbunătățești relațiile cu familia, colegii și prietenii
  • Să dezvolți strategii pentru a-ți controla temperamentul.

Tipurile de psihoterapie cele mai comune pentru tratarea ADHD sunt terapia cognitiv-comportamentală și consilierea maritală și de familie.

 

Ce poți face tu

Pentru că ADHD este o tulburare complexă și fiecare persoană e unică, este greu să facem recomandări pentru toți adulții cu ADHD. Dar câteva dintre aceste sugestii te-ar putea ajuta:

  • Fă o listă cu sarcini de rezolvat în fiecare zi.
  • Împarte aceste sarcini în pași mici, mai ușor de dus la bun sfârșit.
  • Folosește bilețele adezive pentru a-ți aminti diferite lucruri – pune-le pe frigider, pe oglinda din baie, în mașină etc.
  • Ține o agendă sau un calendar electronic pentru întâlniri și termene și poartă-le cu tine ca să-ți poți nota oricând lucrurile pe care va trebui să ți le amintești.
  • Creează cu răbdare sisteme de organizare a informației și obișnuiește-te să le folosești constant.
  • Urmează o rutină zilnică și ține-ți lucrurile mereu în aceleași locuri.
  • Cere ajutorul persoanelor apropiate.

 

Când să mergi la medic

Dacă vreunele dintre simptomele descrise mai sus îți tulbură viața în mod continuu, este bine să întrebi un medic dacă nu e posibil să ai ADHD. Există mai multe tipuri de specialiști în sănătate care pot pune diagnosticul și supraveghea tratamentul. Găsește unul cu pregătire și experiență în tratarea adulților cu ADHD.

 

Cum să te pregătești pentru întâlnirea cu medicul

Pentru a face diagnosticarea mai ușoară, fă o listă cu următoarele informații:

  • Simptomele pe care le ai și problemele pe care le creează
  • Informații personale cheie, cum ar fi motive importante de stres sau schimbări recente în viață
  • Toate medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine, suplimente sau plante, și în ce doze.
  • Consumul de alcool și cafeină și dacă ai folosit sau folosești droguri.
  • Întrebări pe care să i le pui medicului, între care:

– Care sunt posibilele cauze ale simptomelor mele?

– De ce fel de teste am nevoie?

– Ce tratamente există și ce-mi recomandați?

– Care sunt alternativele la abordarea pe care o sugerați?

– Am și alte probleme de sănătate. Cum fac să corelez tratamentele pentru ele?

– Există o alternativă generică pentru medicamentele pe care mi le prescrieți?

– La ce tipuri de efecte secundare mă pot aștepta?

– Îmi puteți recomanda materiale informative sau site-uri din care m-aș putea informa?

 

Cu cât îți vei urmări mai bine simptomele și reacțiile și vei fi mai informat, cu atât vei putea coopera mai bine cu medicul în stabilirea tratamentului. Este bine să știi, de asemenea, că, deși acesta nu te poate vindeca complet, poate atenua multe dintre simptome și îți poate îmbunătăți considerabil viața, astfel încât să fii perfect funcțional la serviciu, în familie și în societate.

 

de bagat text cu de ce sa ne alegi pe noi

 

CLINICA HOPE se dezvolta continuu din 2009, pornind de la o idee clară: să ofere pacienților din România numai tratamente psihice cu eficiență dovedită științific, urmărind recomandările de tratament internaționale. Având o echipă completă de psihiatrii și psihologi, ne urmarim cu perseverență obiectivele și inovam continuu, lansând în ultimii ani nu mai puțin de 4 tipuri programe unice de tratament, recomandate de ghidurile internaționale, dar care lipseau în România.

Eforturile de a construi programe complete de tratament a adus clinicii în 2018 o neașteptată apreciere internațională, Clinica Hope devenind singura clinică din România care a primit, în Mai 2018, prestigiosul premiu Rose of Paracelsus, decernat de Asociația Medicală Europeană pentru ”Bune practici medicale”-Best Medical Practice.

Prin programele noastre, ne dorim sa oferim toate sansele de recuperare si beneficiile pentru sănătate pentru toți pacienții noștri și sa le oferim înapoi Speranța si Echilibrul!

 

 

24 noiembrie 2018
adhd la adulti

ADHD la adulti

Tulburarea hiperchinetica cu deficit de atentie – ADHD la adulti    adhd la adulti Tulburarea hiperchinetica cu deficit de atentie ADHD este o tulburare mentala care presupune […]
21 noiembrie 2018

EFECTELE NEGATIVE ALE APLICATIILOR DE SOCIALIZARE ASUPRA SANATATII PSIHICE

Multiple surse, cercetatori si psihologi avertizeaza despre efectele negative pe care retelele de socializare le au asupra stimei de sine, in special la adolescenti si tineri. […]
13 noiembrie 2018
evaluare psihiatrica copil adolescent

Cum ma ajuta o evaluare psihiatrica a copilului sau a adolescentului meu

Evaluare psihiatrica copil/adolescent ” A merge sau nu la psihiatru cu copilul meu, aceasta-i intrebarea” ce-i „framanta” pe multi parinti ai copiilor sau adolescentilor care au […]
9 august 2018
tulburarea de stres posttraumatic

Tulburarea de stres posttraumatic si trauma psihica

Ce este tulburarea de stres posttraumatic Nu putem vorbi despre tulburarea de stres posttraumatic fara sa definim trauma psihica. Definitia propusa de G. Fischer si R. […]
15 iulie 2018
tratam problemele emotionale

Unde ne tratam problemele emotionale?

Unde ne tratam problemele emotionale? Pacientii creduli risca sa cada in plasa sarlatanilor Bolile psihice, de multe ori ignorate de cei care sufera de astfel de […]
12 iunie 2018
1 din 3 romani sufera de boli psihice

In Romania, 1 din 3 persoane are o problema emotionala. Avertismentul psihiatrilor

In Romania, 1 din 3 persoane are o problema emotionala. In Romania, una din trei persoane are, la un moment dat, o problema emotionala, pe care […]
12 iunie 2018
Cum rezolvam problemele emotionale?

Cum ne rezolvam problemele emotionale?

Cum ne rezolvam problemele emotionale?   In 6 iunie 2018 am participat la invitatia SperantaTV in cadrul emisiunii – Provocarile vietii. Impreuna cu realizatoarea emisiunii – […]
26 aprilie 2018
psihoterapie

De ce merg oamenii sanatosi la psihoterapie?

De ce merg oamenii sanatosi la psihoterapie?  In ciuda numarului mare de oameni care apeleaza la psihoterapie, exista in continuare ideea preconceputa ca aceasta este numai […]
20 martie 2018
ziua mondiala fericirii 2018

Ziua mondiala a fericirii

Ziua mondiala a fericirii   Sarbatorim astazi ziua internationala a fericirii, asa cum a fost stabilita de Organizatia Natiunilor Unite. Spre deosebire de acum 6 ani, cand […]
19 februarie 2018
cum poti ajuta tulburare psihica

Cum poti ajuta o persoana care se confrunta cu o tulburare psihica

Cum poti ajuta o persoana care se confrunta cu o tulburare psihica Cum poti ajuta o persoana care se confrunta cu o tulburare psihica
25 septembrie 2017

Cu ce ne-ar putea ajuta metoda dialectic-comportamentala ?

      Terapia dialectic-comportamentala, pe scurt DBT, (dialectical-behavioral therapy) este cea mai eficienta metoda de tratament al tulburarii de personalitate borderline, folosita in Romania in […]
12 septembrie 2017
Terapia dialectic comportamentală

Terapia dialectic comportamentală (DBT). Ce este si cum functioneaza

Terapia dialectic comportamentală (DBT). Ce este si cum functioneaza? Terapia dialectic comportamentală   Terapia dialectic comportamentală (dialectical behavior therapy/ DBT) este o metodă psihoterapeutică construită de […]