Mindfulness

13 noiembrie 2018
depresia sezoniera

MICI TRUCURI DE MINDFULNESS UTILE TOAMNA

Exercitii de mindfulness   Scaderea luminii naturale, ploile si frigul de toamna duc la dereglari emotionale si la posibilitatea instalarii depresiei sezoniere. Suntem departe de vacante […]
12 septembrie 2018
mindfulness atelier

Mindfuless la purtator – Sfarsit de septembrie

Mindfulness la purtator – atelier  Mindfulness la purtator Adesea suntem cu gandul in alta parte si facem lucruri automate, actionam impulsiv sau ne este dificil sa […]
12 martie 2018
exercitiu mindfulness

Practică cu mine Mindfuness

Practică cu mine Mindfuness   Exercitiu mindfulness „Mintea de teflon”   Știi acea senzație că ți s-a lipit un gând de minte ca eticheta cu preț […]
18 decembrie 2017
acumuleaza emotii pozitive

Cum sa acumulam emotii pozitive?

Cum sa acumulam emotii pozitive? Cum sa acumulam emotii pozitive? ACUMULEAZĂ EMOȚII POZITIVE PENTRU A TE PROTEJA DE EMOȚIILE NEGATIVE Ideea aflată la baza acumulării de […]
22 noiembrie 2017
mindfulness depresia sezoniera

Mindfulness la purtator – O noua sesiune – Decembrie

MINDFULNESS LA PURTATOR – ATELIER Mindfulness la purtator   Adesea suntem cu gândul în altă parte și facem lucruri automate, acționăm impulsiv sau ne este dificil să […]
1 noiembrie 2017
tratament adolescenti

I.N.S.P.I.R.- A-Program pentru adolescenti

S-a vorbit despre programul nostru si in revistele: Click Sanatate | Click pentru Femei |  Afla mai multe despre PRINCIPALELE PROBLEME PSIHICE ALE ADOLESCENTILOR
15 septembrie 2017
MINDFULNESS LA PURTĂTOR – ATELIER MINDFULNESS LA PURTATOR – ATELIER     Adesea suntem cu gândul în altă parte și facem lucruri automate, acționăm impulsiv sau ne este […]
1 august 2017
vacanta mindfulness 9 pasi simpli clinica hope

9 idei mindfulness pentru o vacanta mai frumoasa

În perioada de concedii, devenim mult mai conștienți că nu prea știm să ne bucurăm de aspectele pozitive ale vieții. Că stresul, grijile și nervii ne […]