Esti convins ca suferi de o boala grava? E posibil sa te confrunti cu anxietate si sa nu stii acest lucru!
Esti convins ca suferi de o boala grava? Ar putea fi anxietate.
Petreci mult timp pe Internet cautand informatii despre sanatate? Atunci cand simti o senzatie de disconfort in gat, prima ta gandire este, de obicei, legata de o boala grava si nu de o simpla raceala? Chiar si atunci cand rezultatele analizelor medicale arata ca esti sanatos, nu te simti mai bine? In adancul gandurilor tale, tot resimti ca ceva nu este in regula?
Iata care sunt explicatiile!
Acest lucru se poate datora din cauza modului in care anxietatea poate afecta perceptia noastra asupra starii noastre de sanatate. Persoanele cu anxietate pot fi exagerat de vigilente fata de senzatiile din corp si pot interpreta gresit aceste senzatii. Ele pot avea impresia ca acestea sunt semne ale unei boli grave, chiar daca ele pot fi normale sau pot fi cauzate de stresul si tensiunea emotionala asociata cu anxietatea.
Totodata, anxietatea poate crea un cerc vicios in care gandurile anxioase pot amplifica simptomele fizice. Astfel, este alimentata si mai mult ingrijorarea cu privire la starea de sanatate. De aceea, este important sa intelegem si sa constientizam faptul ca anxietatea este o problema comuna si ca este posibil sa nu ne dam seama ca suferim de ea.
American Psychiatric Association subliniaza ca tulburarile de anxietate sunt cele mai frecvente dintre tulburarile psihice. Acestea afecteaza aproape 30% dintre adulti la un moment dat in viata. In acest context, nu ne ramane decat sa clarificam subiectul de fata si sa vedem, care sunt, de fapt, cele mai comune simptome ale anxietatii
