Hiperactivitatea la copii – cum ii ajutam?

Cum se manifesta hiperactivitatea la copii?

• Atentie redusa
  Copiii hiperactivi pot fi distrasi cu usurinta si nu se pot concentra asupra unei activitati pentru mult timp. Este esential sa fim receptivi la nevoile individuale ale fiecarui copil si sa adaptam strategiile de gestionare in functie de acestea.
• Preferinta pentru dezordine
  Copiii hiperactivi sunt tentati sa lase jucarii, rechizite scolare și alte obiecte peste tot pe unde sunt prezenti.
• Dificultati in activitatile de zi cu zi zi
  Copiii hiperactivi pot avea probleme in indeplinirea rutinelor de dimineata sau a sarcinilor zilnice. Le poate fi dificil sa mearga la scoala sau sa participe la activitati extrascolare.
• Tonul vocii este prea tare
  Copiii hiperactivi pot folosi o voce foarte puternica sau pot canta, fredona, vorbi, bate sau face zgomote in mod constant.
• Energie la cote maxime
  Copiii hiperactivi se comporta ca si cum ar fi condusi de un motor si pot parea ca nu se opresc niciodata din miscare. Ei trec cu usurinta de la o activitate la alta fara a finaliza sarcinile.

Cauzele hiperactivitatii la copii

Verywellfamily mentioneaza ca in timp ce unii copii se multumesc sa coloreze ore intregi sau sa se joace in liniste jumatate de zi, altii par sa nu stea locului nici macar doua minute. Ei se framanta, sar si, literalmente se catara pe pereti de cele mai multe ori. Cineva s-ar putea grabi sa sugereze ca un copil energic are tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD). Dar acesta nu este singurul motiv pentru care un copil poate fi hiperactiv.
Hiperactivitatea poate avea cauze multiple. Este important ca parintii sa manifeste intelegere fata de copiii hiperactivi. Tine cont de faptul ca, de multe ori, aceasta miscare excesiva reprezinta modul natural de functionare al corpului copilului tau. Ca sa facem o comparatie si sa intelegem cum functioneaza hiperactivitatea la copii, putem sa afirmam ca ceea ce pentru un copil hiperactiv inseamna sa stea locului timp de 5 minute intr-o sala de clasa, ar putea fi egal pentru un adult cu senzatia pe care ar avea-o daca ai fi blocat intr-un lift pentru ore intregi.

Obiceiuri alimentare proaste.

Copiii pot fi mai hiperactivi atunci cand nu au mancat bine. Fiecare copil este diferit, asa ca, in calitate de parinte, va trebui sa urmaresti tiparul. Daca observi ca cel mic este deosebit de agitat daca sare peste micul dejun sau daca mananca multi carbohidrati, va trebui sa-i modificati regimul alimentar.

Diferente neurologice in ceea ce priveste nivelul de energie.

Unii copii au, in mod natural, un nivel de energie mai ridicat decat altii. Acestia au nevoie de mai multe momente de a se misca si de a elibera energie pentru a fi fericiti si a se simti in largul lor.

Somnul nu este unul de calitate.

Copiii care nu dorm bine pot fi hiperactivi. Problemele de somn sunt, de fapt, o cauza foarte frecventa a hiperactivitatii si a altor probleme de comportament. Din acest motiv, este necesar ca parintele sa mentina un program de somn clar si o ora regulata de culcare.

Lipsa de exercitii fizice.

Copiii ar trebui sa fie activi și energici. Daca nu fac suficiente exercitii fizice, le va fi foarte dificil sa stea linistiti.

ADHD este o cauza potentiala a hiperactivitatii la copii.

Hiperactivitatea este unul dintre cele trei simptome asociate cu tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD). Celelalte simptome sunt neatentia si impulsivitatea (a actiona fara a gandi). Pentru un diagnostic de ADHD, copiii trebuie sa intruneasca cele trei simptome prezente in mai multe situatii.

Strategii cheie de sprijinire a comportamentului reactiv
pe care le pot aplica parintii

A face fata unui copil hiperactiv poate fi dificil. Un copil hiperactiv poate parea instabil, trecand de la o activitate la alta cu o energie aparent nelimitata.

Tehnici de distragere a atentiei

O modalitate buna si foarte des intalnita de a ajuta copiii sa combata aceste situatii este de a le distrage atentia. Incurajandu-i sa se concentreze asupra altor evenimente/activitati sau vorbindu-le cu blandete despre anumite interese care ii pasioneaza, este o modalitate excelenta de a-i ajuta sa-si reorienteze atentia departe de problemele cu care se confrunta.

Reasigurare

Practicarea asigurarii poate parea evidenta, dar poate fi extrem de benefica in cazul copiilor cu hiperactivitate. Ofera-le asigurarea ca esti acolo pentru ei si ca sunt in siguranta. Frica de pedeapsa poate fi un factor important in aceste situatii si poate servi la cresterea emotiilor implicate si la amplificarea reactiilor copiilor.

Ajuta copilul sa-si construiasca o lista de sarcini.

A avea o lista de responsabilitati il poate pe copil sa-si construiasca independenta. Nu pedepsi copilul pentru ca nu a completat lista de sarcini intr-un interval de timp stabilit.

Ofera-i laude.

Indeplinirea sarcinilor este extrem de dificila pentru un copil hiperactiv. Din acest motiv, este crucial ca micutul sa inteleaga ca finalizarea sarcinii merita efortul. Este benefic sa ii oferi laude si recompense de fiecare data cand copilul indeplineste cu succes o sarcina

Asigura-te ca orice copil, in special cel care prezinta semne de hiperactivitate, are timp sa se joace afara, in fiecare zi.

Copiii au nevoie sa  alerge, sa se joace pur si simplu intr-un cadru nestructurat, sa ia contact cu natura si sa se bucure de tot ceea ce inseamna aceasta.