Cum sa cresti performanta mintala
Cum sa mentii starea de bine a angajatilor
Te intrebi cum sa cresti performanta mintala si sa mentii starea de bine a angajatilor? Poate fi destul de dificil, dar acestea reprezinta aspecte foarte importante cand vine vorba de pastrarea unui mediu de lucru eficient, organizat si sanatos.
Cum ar fi ca echipa ta:
- sa fie formata din supereroi care primesc in fiecare zi doza de energie si entuziasm din placerea de a lucra in compania ta?
- Sa emane un vibe pozitiv?
- Sa abordeze sarcinile in mod relaxat?
- Sa stie sa aplice tactici eficiente in gestionarea stresului?
Pare nerealist, ai zice. Mai ales in contextul in care, conform DDI Global Leadership Forecast 2021, situatia actuala este cam asa:
66% dintre angajati sufera de burnout
76% se simt coplesiti
59% se simt suprasolicitati la locul de munca.
Problema angajatilor nefericiti este una dintre principalele problemele organizationale actuale, pe langa lipsa fortei de munca, absenteism si productivitate scazuta. Acestia ajung sa manifeste un angajament scazut, opteaza din ce mai mult pentru concedii medicale, iar, in final, lucrurile se extind la nivelul intregii echipe.
Intr-o lume tot mai agitata, gestionarea stresului devine esentiala pentru a pastra performanta mintala si bunastarea generala. Cresterea volumului de munca la restul echipei, lipsa concentrarii si stresul intens pot conduce la dezvoltarea sindromului burnout.
Afla ca vorbim despre 11,4 milioane de zile lucratoare pierdute din cauza stresului, depresiei sau anxietatii auto-raportate, legate de munca in Marea Britanie (HSE, 2010)
Importanta sanatatii mintale la locul de munca
In Romania, conform unui studiu publicat pe Romania Insider, pe o scara de la 1 la 10, angajatii romani isi evalueaza calitatea vietii la locul de munca cu 7,5, unde 1 reprezinta o calitate foarte proasta si 10 este nota pentru o calitate foarte buna. Gandeste-te ca temerile, nelinistile, durerile de cap pot accentua oboseala, crea dificultati privind lipsa de concentrare, conducand la scaderea motivatiei si stari de iritabilitate. De la epuizare pana la sindromul burnout, nu mai ramane decat un pas. Gestionarea stresului si prevenirea burnout-ului sunt aspecte carora trebuie acordata importanta maxima data fiind dinamica societatii actuale.
Ce este sidromul burnout?
Sindromul burnout este asociat cu o boala profesionala, mai exact o tulburare depresiva, de cauza profesionala, prin care stresul actioneaza asupra corpului printr-o serie de forme, cum ar fi: anxietate, temeri, nelinisti care epuizeaza intregul organism si afecteaza performanta mintala. Principala cauza a bournout-ului este generata de excesul de munca, fie ca asa sunt cerintele, fie ca exista o anume structura a organizatiei in care sarcinile profesionale sunt mai mari decat timpul disponibil.
Sindromul burnout – simptome
Cand vorbim despre simptome, schimbarile intervin pe mai multe niveluri, atat emotional, comportamental, cat si fizic.
Simptome sindrom burnout – semne la nivel emotional
stari depresive
frustrari permanente
schimbari constante de dispozitie
Simptome sindrom burnout – semne la nivelul comportamental
dificultati in concentrare
probleme in organizarea eficienta a timpului de lucru
comportament impulsiv
preferinta in a fi izolat fata de ceilalti
utilizarea de substante precum alcool, tutun, substante interzise
Simptome sindrom burnout – indicatori ai epuizarii fizice
oboseala care se manifesta cronic
pofta scazuta de mancare
migrene repetate
insomnii
Angajatii tai pot ajunge rapid sa se confrunte cu lipsa energiei, din cauza insomniilor, pot manifesta reactii negative fata de locul de munca. In timp, se ajunge la anxietate, episoade depresive, maniacale (care apar ca o consecinta dupa perioadele foarte stresante la birou). Acest lucru are consecinte evidente pentru performanta mintala. Mai mult, pandemia de COVID-19 a agravat si mai tare situatia, in contextul in care Organizatia Mondiala Sanatatii trage un semnal de alarma asupra efectelor acesteia asupra sanatatii psihice.
2021 a fost anul in care:
numarul persoanelor cu depresie creste cu 27,5%
cazurile de anxietate cresc cu 25,5%
1 din 5 din pacienti cu COVID 19 se confrunta cu probleme neurologice sau psihiatrice post – recuperare
Poti observa ca ceva e neregula cu echipa ta dupa aspect, gestica, modificarile comportamentale, schimbarile ce intervin in vorbire si gandire, sau dupa felul cum angajatii aleg sa-si dezvaluie emotiile.
Esti invitat sa participi la trainingul care iti va oferi cele mai importante informatii si abordari despre performanta mintala la locul de munca si starea de bine a angajatilor.
Vei afla toate detaliile despre harta simptomelor, cum anxietatea se transforma in epuizare si, mai apoi, in burnout.
De asemenea, vei descoperi care este importanta unor programe de bunastare mentala in economia unei afaceri de succes.
Trainingul va fi sustinut online, pe platforma ZOOM, pe data de 28 iulie in intervalul 14:30 – 17:00 si se adreseaza managerilor si specialistilor in problematica resurselor umane.
Cum sa cresti performanta mintala si sa mentii starea de bine a angajatilor?
Ce vei invata?
cum sa identifici semnele de suferinta in randul angajatilor
cum cresti performanta mintala si mentii starea de bine a angajatilor
cum sa gestionezi anxietatea, atacurile de panica, depresia
solutii eficiente in gestionarea stresului si obtinerea echilibrului mental
metode garantate, solutii privind ingrijirea sanatatii psihice la locul de munca
cum sa manageriezi conflictele de echipa
cum sa cresti performanta mintala a echipei
Cine va sustine trainingul?
Dr. Gabriella Bondoc
Medic Primar Psihiatru, Psihoterapeut, Fondator al retelei de Clinici Hope, Fondator Asociatia Romana de Terapie Dialectic Comportamentala
Va prezenta punctul de vedere al specialistului privind sanatatea mintala, date stiintifice si recomandarile internationale in acest domeniu.
A implementat numeroase programe de tratament aliniate ghidurilor stiintifice internationale, unice in Romania. Axarea pe servicii exclusiv bazate pe dovezi si recomandari solide stiintifice este cea mai importanta caracteristica a Clinicii Hope, devenind un model de bune practici in domeniul sanatatii mintale.
Cat costa?
Taxa de participare este de 799 RON si se achita prin transfer bancar.
Grabeste-te! Daca te inscrii pana pe data de 17 iulie, ai 15% discount!
Formular de înscriere
Ce primesti:
- acces la ultimele statistici bazate pe studii internationale
- schema unui leadership sanatos
- sfaturi despre cum sa actionezi prin interventii individuale, in criza, in conflictele de echipa
- recomandari din partea specialistilor care activeaza in singura clinica de sanatate mintala din Romania premiata international pentru bune practici medicale.
De ce conteaza fericirea angajatilor?
- un angajat fericit nu va avea motive sa renunte la job-ul pe care il are
- un angajat fericit, cu o atitudine pozitiva, poate fi mult mai atent la sarcinile de lucru, livrand mult mai bine
- un angajat fericit face ceea ce ii place, se simte motivat si are randament in activitate
- un angajat fericit se simte mult mai echilibrat, denota incredere si responsabilitate la locul de munca.
Ce se intampla daca nu te inscrii la training?
- performanta nu va creste si, implicit, profiturile vor avea de suferit
- angajatilor nefericiti le este afectata sanatatea mintala, ceea ce reprezinta o problema majora, de ambele parti
- nu te poti bucura de un mediu de lucru armonios, de relatii sanatoase si te vei confrunta tot timpul cu tensiuni, agitatie si neliniste
- atunci cand oamenii din echipa nu primesc sprijin in directia dezvoltarii personale, nu vei avea angajati competenti carora sa le fie delegate sarcinile.
- nu vei fi aliniat normelor europene, in contextul in care, in multe tari exista deja programe de bunastare mentala.
Inca te mai gandesti? Locurile sunt limitate.
Completeaza formularul de inscriere!