Programme de psychoéducation pour l'anxiété
Groupe de psychoéducation sur l'anxiété : "Au-delà de la peur"
Anxiété cela peut gravement changer votre vie. Cela peut vous donner le sentiment qu’il n’y a aucune sécurité à l’intérieur ou à l’extérieur de vous, affectant votre confiance en vous, vos relations, votre vie personnelle et professionnelle.
Pour surmonter le plus efficacement possible ces difficultés, il faut des soins complexes, notamment psychologiques et parfois médicamenteux. L'approche psychologique implique une psychothérapie doublée d'une information claire et objective sur l'attaque de panique, d'un soutien émotionnel et de techniques d'intervention spécifiques pour surmonter et prévenir de nouveaux épisodes.
Reprenez confiance en vous et en vos atouts.
Rejoignez le groupe de psychoéducation sur l'anxiété "Au-delà de la peur"
Tout d'abord, tu n'es pas le seul. Les troubles anxieux sont le trouble mental le plus courant. 1 personne sur 4 (pour les femmes 1 sur 3) peut avoir besoin d'un traitement à un moment donné de sa vie.
Deuxièmement, l’anxiété peut être traitée et guérie. Les principales lignes directrices internationales publiées recommandent une psychothérapie ou un traitement médicamenteux avec des antidépresseurs
Groupe de psychoéducation pour l'anxiété - Qu'est-ce que "Au-delà de la peur"
Il s'agit d'un programme spécialisé de psychoéducation et de psychothérapie, spécialement créé par la Hope Clinic pour le traitement des troubles anxieux et des crises de panique.
psychoéducation
La psychoéducation est une forme d'intervention thérapeutique qui combine psychothérapie et éducation. Il peut être utilisé aussi bien dans le cadre d'un travail individuel qu'en famille, mais il est fortement recommandé pour les groupes de personnes.
Il joue un rôle très important en soutenant certaines interventions déjà en cours, par exemple dans la thérapie individuelle ou dans la gestion des traitements médicamenteux.
La psychoéducation consiste à informer la personne sur l'aspect qui reflète la problématique actuelle du client, mais aussi à intervenir sur des interventions thérapeutiques basées sur divers modèles théoriques (thérapie cognitivo-comportementale, thérapie systémique, thérapie centrée sur le client, etc.).
L'apprentissage des principes et des compétences de base par le patient augmente considérablement l'efficacité de l'acte thérapeutique. Exister études qui en atteste, ainsi que les indications des derniers guides de profil internationaux.
Pourquoi une psychoéducation pour l'anxiété ?
Parce que nous nous « formons » en relation, notre propre conception est basée sur une relation.
La plupart des problèmes surviennent à cause des relations que nous entretenons avec les autres ou avec nous-mêmes.
En tant qu’humains, nous « apparaissons » au sein d’un groupe dès notre naissance. Ce premier groupe est la famille, qu'elle soit naturelle ou adoptée. Nous apprenons pour la première fois à interagir avec les membres de la famille. Ensuite nous allons à la maternelle où nous avons un autre groupe, puis à l'école et plus tard dans un groupe professionnel.
Dans cette orientation psychothérapeutique, le psychothérapeute ne travaille pas avec chaque membre du groupe. Il se concentre également sur les relations qui apparaissent au sein du groupe. Chaque membre comprendra sa contribution au groupe et aura la possibilité de choisir de changer quelque chose dans sa propre vie. En parallèle, vous bénéficierez à la fois du soutien de vos collègues et de l’aide professionnelle du psychothérapeute.
Dans ce programme, nous avons inclus des connaissances dans les domaines de :
- neurobiologie,
- thérapie cognitivo-comportementale,
- la pleine conscience
- analyse transactionnelle,
pour vous fournir les informations et les techniques les plus pertinentes nécessaires pour lutter contre crise de panique.
Dans ce groupe de psychoéducation sur l'anxiété, vous aborderez des sujets tels que :
- Qu’est-ce que l’anxiété ?
- Comment se produisent les symptômes physiques de l’anxiété
- Comment sortir du cercle vicieux de l'anxiété
- Vous apprendrez de nouvelles façons de penser et d’agir qui conduisent à une diminution de l’anxiété
- vous apprendrez des techniques de relaxation
- Vous apprendrez des moyens de contrôler le stress et d’augmenter la satisfaction dans la vie.
- Méthodes pour augmenter la confiance en soi.
- Trouver de l'intérêt, de l'équilibre et de l'espoir dans la vie.
- Techniques de pleine conscience et de relaxation.
- Techniques de gestion du stress.
- Techniques de maîtrise de soi.
Le programme comprend 12 séances hebdomadaires de thérapie de groupe de 120 minutes avec un maximum de 10 participants.
Le groupe sera animé par des psychothérapeutes Bogdan Soceanu et le psychiatre Dr. Hozoc Manuela
Les réunions auront lieu tous les jeudis, à partir de 18h30 au siège de la Clinique Espoir à
Bucarest secteur 4, rue Virgil Plesoianu n° 79A.
Prix réduit : 650 RON /12 séances (720 RON ancien prix), payable en 2 fois (à la séance 1 et à la séance 7).
