ADHD la adulti
Cu siguranță, majoritatea dintre noi, am auzit despre ceea ce ar însemna ADHD-ul în rândul copiilor. Dar ce putem spune despre ADHD la adulti? Au și ei acest diagnostic? Și dacă da, cum este un adult cu ADHD? Ori vrei sa afli care este cel mai eficient tratament ADHD la adulti? Răspunsurile la toate aceste întrebări și multe altele, îl aflăm în următorul articol.
Ghid complet
În această ediție a Emisiunii „Provocările vieții” de la Speranta Tv vorbim despre simptome ADHD la adult si maniera în care, noi, adulții, ne organizăm viața atunci cand ne confruntam cu tulburarea denumita ADHD, cunoscuta și sub numele de tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie. Structurăm activitățile, ne descurcăm în multitudinea de sarcini și poate reușim să ne concentrăm la ceea ce avem de făcut.
30% până la 50% din copii care manifestă ADHD în copilărie, ajung să aibă în continuare aceste simptome și în viața de adult.Tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate (ADHD) este o tulburare biologică cu un impact chimic. Este felul în care creierul uneori nu reușește să facă echilibrul de neurotransmițători, să se producă concentrare. Este ceva care se manifestă încă din copilărie. Deseori adultii cu ADHD, pe măsură ce creierul lor se maturizează și învață cum să se concentreze mai bine, reușesc să treacă peste multe din simptomele pe care le-au avut in copilărie.
Ce ar trebui sa ne dea de gandit?
În general persoanele care sufera au:
Lipsa de atentie (de a mentine atentia)
Probleme de concentrare.
Probleme de organizare a sarcinilor.
Concentrarea pe task-uri plictisitoare
Greutatea de a finaliza sarcini banale
Concentrarea pe termen lung asupra unui lucru care trebuie făcut, dar nu este extraordinar.
În cazul adulților cu ADHD, simptomele pot fi mai subtile decât la copii. De exemplu:
Impulsivitatea poate apărea sub formă de decizii rapide, fără luarea în considerare a consecințelor.
Hiperactivitatea se poate transforma în neliniște interioară (fără manifestări fizice evidente);
De-a lungul timpului, au dificultati in a-si controla comportamentul si de a se concentra. Persoanele afectate devin adulți cu multe probleme. Pot să fie adulți care toată viața s-au străduit mult și nu au reușit să-și maximizeze potențialul. Uneori nu reușesc să termine școlile, alteori reușesc să aibă funcții de conducere. Dar fiecare sarcina, fiecare lucru pe care îl au de făcut, este făcut cu chin.
Felul în care adultii cu ADHD reușesc să-și organizeze timpul și viața este unul dificil. Este foarte chinuitor să amâni la nesfârșit și să funcționezi doar în hopuri și în salturi. Să simți că nu reușești să-ți atingi potențialul.
Nu este doar o problemă de voință! Pentru că problematica aceasta mintală este pusă pe seama voinței: „Dacă ar vrea, ar putea!”
În majoritatea tulburărilor psihice care se întâmplă în sistemul limbic, exact acolo e și centrul voinței, nu se poate cu voința, fiindcă chiar și centrii voinței sunt afectați.
Persoanele afectate ajunse adulte, au acest istoric în spate. Intotdeauna pentru a pune diagnosticul de ADHD la adulti, este necesar ca aceste simptome „ADHD” care ne chinuie în prezent, să fi fost prezente încă din copilărie. Cand vorbim despre simptome ADHD la adulti, rareori hiperactivitatea este principalul criteriu al persoanelor adulte. Mai degrabă, această necesitate de a te mișca tot timpul pe care o au copiii cu ADHD, dispare.
Aproape întotdeauna persoanele afectate de ADHD au și un alt diagnostic. Îndeplinesc criteriile și unui alt diagnostic, fie depresie, fie tulburări de anxietate, fie tulburări ale uzului de substanțe. De foarte multe ori, aceste persoane cu ADHD au avut și ceva tulburări de învățare. Poate dislexie, discalculia sau poate le-a fost greu să citească.
De foarte multe ori, poți să treci prin copilărie fără să știi că ai ADHD, pentru că ai fost un adult care a compensat. Sau, așa cum menționam, intervine varianta cea mai dureroasa – cea a epitetelor jignitoare. Când devine adult, tu nefiind acolo ca părinte aiureala și zăpăceala pot reprezenta, realmente, o problemă.
Au avut probleme de integrare în mediul școlar, dar, din păcate fără diagnosticul adecvat, au trăit cu o rușine publică grea, a eșecului personal. Astfel, poți ajunge usor la abuzul de substante de orice fel.
Aproape întotdeauna, persoanele cu ADHD când vin în cabinetul de psihiatrie, vin și pentru un alt diagnostic. Iar ADHD-ul devine evident, pe măsură ce faci o anamneză corectă. Devine la fel de observabil cand privesti istoricul tulburărilor de concentrare/ de atenție sau că îți este efectiv foarte greu să lucrezi la o sarcină plictisitoare.
Există teste standardizate, care se folosesc de către un medic psihiatru sau de către psihologul clinician. Vorbim aici de testul DIVA. Mai mult, este nevoie și de o evaluare ADHD complexă, atât psihiatrică, cât și psihologică, pentru a face clar diagnosticul de ADHD la adult.
De foarte multe ori, persoanele cu ADHD reușesc să funcționeze bine. De regulă, dar nu neapărat, aceștia au joburi care nu presupun a da socoteală altor persoane. Putem vorbi de liber-profesioniști care își organizează singuri programul. Sau, un alt exemplu, antreprenori.
Ținem cont că pentru aceștia organizarea sarcinilor si de a mentine atentia pot parea dificile.
Dar, în același timp, sigur că poate să fie greu. Există oameni absolut extraordinari cu o minte la nivelul genialității, care nu reușesc să-și termine task-ul lucrând pentru un job sub nivelul lor. Aceasta una dintre cele mai mari drame pentru persoanele cu ADHD. Când nu reușesc să își atingă potențialul maxim.
Persoanele cu ADHD funcționează în salturi. Ele au nevoie permanent de stimulare, de nou. Lucrurile repetitive îi plictisesc îngrozitor. Sigur, viața nu poate să fie permanent o căutare de adrenalină.
Persoanele cu ADHD se simt, de foarte multe ori, de parcă ar fi într-un aeroport. Gândurile sunt numeroase și apar permanent. Din acest motiv, concentrarea atenției pe task este foarte dificilă. Fiindcă permanent mai este câte un avion care străbate câmpul conștiinței.
Nu este nici moft. Poate fi infiorător de obositor. Din acest motiv, întotdeauna persoanele cu ADHD au asociată anxietate, depresie.
De multe ori vin în cabinet și vorbesc foarte tare deoarece vorbitul tare îi face să se concentreze mai ușor. Ele dezvoltă de-a lungul timpului tot felul de trucuri. Mulți dintre ei s-au obișnuit de-o viață să funcționeze cu liste. Altfel ar uita și unde își pun lucrurile obișnuite.
Cand discutam despre simptome ADHD la adulti, aceste persoane au frecvent probleme în viața de cuplu sau în viața profesională, fiindcă uită. Persoanele din viața lor le spun „tu nu ești niciodată atent la mine”, „eu ți-am spus de 100 de ori și tu n-ai reținut”. „Dar cum ai putut să uiți de aniversarea noastră?”. Este foarte greu pentru o persoană cu ADHD să spună: „creierul meu așa este constituit de o viață”, „Îmi intră pe o ureche și îmi iese pe alta, nu că vreau. Mă străduiesc, dar nu pot”.
Sarcina psihoterapeutului este să ajute la exersarea acestor tipare comportamentale de organizare a sarcinilor obișnuite, pas cu pas cu rezistența la frustrare. De ajutor sunt si tehnicile de reglare emoțională, de comunicare asertivă, de comunicare nonviolentă.
In general, terapia recomandată pentru ADHD, chiar și cea de la adulți este similară cu terapia pe care o folosim pentru ADHD la copii și adolescenți. Când vorbim de simptome ADHD la adult, psihoterapeutul este unul din specialistii care ofera sprijinul necesar.
Din perspectiva unui medic psihiatru, este extrem de important și, totodată, un principiu de viață de a trata suferința. Dacă felul unei persoane e diferit, dar nu provoacă suferință nici mie, și nici altora, este minunat să fie diferit. Dacă eu, însă, în această diferență sufăr, nu reușesc să ajung la lucrurile care să mă împlinească ca ființă umană, atunci merit și am nevoie de ajutor.
Din punctul acesta de vedere, persoanele cu ADHD trebuie să știe că, da, se pot duce la un medic psihiatru care poate recomanda un tratament medicamentos și terapie.
(!) Nu toate persoanele care nu se pot concentra sau care nu-și îndeplinesc taskul fiindcă n-au răbdare sau nu au învățat să aibă răbdare, au ADHD.
Medicii psihiatri au această temere, că toată lumea o să vină și o să vrea medicamente stimulante.
O bună parte din patologia psihiatrica poate să aibă în spate un ADHD nediagnosticat în copilărie. Desigur că atunci când e diagnosticat în copilărie este semnificativ mai simplu să știi ce ai, dar poate să nu fie diagnosticat în copilărie. Să îl descoperi la vârsta adultă. Din fericire, există tratament medicamentos, se poate lucra și în psihoterapie și poți ajunge la o funcționare absolut minunată.
Când vorbim despre terapia medicamentoasă, tratamentul pentru simptome ADHD la adulti se bazează pe administrarea antidepresivelor, antipsihoticelor, anticonvulsivantelor și amfetaminelor conform schemelor de tratament prescrise de catre un medic psihiatru.
Persoanele afectate sau care sufera de ADHD au nevoie si de terapie comportamentala si consiliere psihologica. Mai exact, terapia cognitiv comportamentala poate contribui la dezvoltarea unor noi metode și perspective de abordare, și de reactie la situațiile din viata de zi cu zi.
Planul de tratament poate include și introducerea unui regim alimentar adecvat, însă nu există un regim alimentar care să functioneze pentru toti pacienții.
Este esențial să nu neglijăm impactul pe care ADHD-ul îl poate avea asupra vieții de zi cu zi. Fără un plan de tratament bine structurat, simptomele pot duce la dificultăți în relații, carieră și în ceea ce privește sănătatea mintală. De aceea, consultarea unui medic specialist devine o necesitate pentru a recupera controlul și pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții.
Medic Primar Psihiatru
Psihoterapeut cu peste 15 ani de experienta (peste 10.000 de ore de lucru cu clientii), cu formare in Analiza Tranzactionala
Experienta si interes profesional in psihoterapia persoanelor care sufera de tulburare bipolara si tulburare de personalitate borderline
Fondator al Retelei de Clinici Private Hope
Presedinte al Asociatiei de Terapie Dialectic-Comportamentala
Trainer DBT
