Kristen Bell a vorbit despre lupta cu depresia si anxietatea

Lupta cu depresia si anxietatea

Kristen Bell si lupta sa cu depresia si anxietatea

Majoritatea personajelor lui Bell i-au cimentat imaginea de optimistă, veselă și simpatică. Ea și soțul ei, Dax Shepard, cu care are două fiice, sunt unul dintre cele mai drăguțe cupluri de la Hollywood.

În ultimii ani, totuși, îndrăgita actriță a vorbit deschis în legătură cu faptul că personalitatea ei extrem de plăcută are și ea o parte fragilă.

Kristen Bell și-a deschis sufletul și a dezvăluit că duce o lupta cu depresia si anxietatea, recunoscând că își dorește să fie plăcută de oameni.

Actrița din Frozen a spus că a învățat de la mama ei să recunoască semnele acestor afecțiuni. Afirmă cu tărie că nu este nicio rușine în a căuta ajutor, dacă simți că nu mai poți face față.

Din fericire pentru Bell, care a fost lovită pentru prima dată de un episod depresiv în timp ce studia la NYU, mama ei o prevenise de la vârsta de 18 ani. Ii spusese: „Dacă vine vreodată un timp în care simți că un nor întunecos te urmărește, poți primi ajutor. Poți să vorbești cu mine, să vorbești cu un terapeut, să vorbești cu doctorul. Vreau să știi că există opțiuni”.

Contextul abordarii

Mama ei este o asistentă medicală. Era conștientă de faptul că dezechilibrul serotoninei, care a provocat multă suferință pentru propria-i mamă, bunica actriței, ar fi putut fi transmis și fiicei sale.

„Sunt atât de recunoscătoare pentru deschiderea sa față de acest subiect predominant silențios. Mai târziu, când eram la facultate, a venit timpul acela. M-am simțit afectată de o atitudine negativă și de un sentiment ca și cum eram permanent cu sufletul în umbră. În mod normal, sunt o persoană enrgică și pozitivă. Dintr-o dată am încetat să mă simt ca mine”, și-a reamintit Bell despre prima dată când a experimentat efectele devastatoare ale depresiei.

„Nu a existat nici un motiv logic pentru mine să mă simt în felul acesta. Eram la Universitatea din New York, îmi plăteam facturile la timp, aveam prieteni și ambiții. Dar dintr-un anumit motiv a existat ceva intangibil care mă trăgea în jos. Din fericire, mulțumită mamei mele, știam că ajutorul era acolo – și am căutat fără rușine „, a scris Bell în articolul publicat în Motto-ul lui Time.

Actrița a recunoscut că a luat medicamente pt anxietate încă de când era foarte tânără, și încă ia. Mama sa a încurajat-o să caute un psiholog care să o ajute.

Ea traiestei în lumea obsedată de imagine a Hollywood-ului. Acolo se așteaptă că celebritățile trăiesc vieți perfecte. Astfel a durat ceva timp înainte ca Bell să se deschidă în legatură cu lupta cu depresia si anxietatea.

„Nu am vorbit public despre luptele mele cu sănătatea mintală în primii 15 ani ai carierei mele. Dar acum sunt într-un punct în care cred că nimic nu ar trebui să fie tabu”, a scris Bell despre decizia ei.

Stigma la actori

Bell a fost de asemenea foarte vocală în legătură cu absurditatea stigmei atașate bolilor psihice.

Ea a spus: „Dacă decideți să primiți o rețetă pentru a vă ajuta, înțelegeți că lumea vrea să vă fie rușine de asta. Dar în comunitatea medicală, nu ați renunța niciodată la insulină pentru un diabetic. Vreodată. Dar din anumite motive, când cineva are nevoie de un înlocuitor de serotonină, sunt imediat catalogați ca nebuni sau ceva de genul ăsta!”.

Bell subliniază faptul că nu există nimic slab în lupta cu depresia si anxietatea. Dimpotrivă. „Există o astfel de stigmă extremă în ceea ce privește problemele de sănătate mintală. Nu pot înțelege deloc de ce există. Anxietatea și depresia sunt impermeabile la distincții sau realizări. Oricine poate fi afectat, în ciuda nivelului lor de succes sau a locului lor în societate. De fapt, există o șansă bună să cunoașteți pe cineva care se luptă cu ea. Aproape 20% dintre adulții americani se confruntă cu o formă de boală mintală în timpul vieții. Deci, de ce nu vorbim despre asta?” a declarat actrița. Bell a sugerat de asemenea, cu înțelepciune, că si controalele de sănătate mintală ar trebui să fie efectuate la fel de des ca și cele stomatologice.

Pe lângă mersul regulat la medicul psihiatru, Bell este de asemenea un fan a două activități care sunt cunoscute pentru că ajută la reducerea anxietății și a depresiei: exercițiile și meditația. Pentru a fi distractive, Bell încearcă să integreze în timpul liber petrecut împreună cu familia. Face asta mai degrabă decât să le trateze ca pe o obligație separată.

Adaptat după https://tmhome.com/experiences/kristen-bell-depression-anxiety/