Pentru a depasi cat mai eficient aceste dificultati, aveti nevoie de tratament complex, mai ales psihologic si uneori, medicamentos. Abordarea psihologica presupune psihoterapie dublata de informatii clare si obiective despre atacul de panica, sustinere emotionala si tehnici specifice de interventie pentru depasirea si prevenirea unor noi episoade .
Recapata-ti increderea in tine si in fortele tale.
Inscrie-te in urmatorul program tratament pentru atacuri de panica
„Lupta impotriva atacului de panica”
Ce este programul “Lupta impotriva atacului de panica”
Este un program specializat de psihoeducatie si psihoterapie. Este creat special de catre Clinica Hope pentru tratamentul tulburarilor anxioase si al atacului de panica.
In cadrul acestui program am inclus cunostinte din domeniile: neurobiologie, terapie cognitiv-comportamentala, mindfulness si analiză tranzacțională. Acestea sunt necesare pentru a va oferi cele mai relevante informatii si tehnici necesare pentru tratament.
In cadrul acestui program tratament veti aborda subiecte precum:
Cauzele principale pentru atacurile de panica.
Identificarea proceselor care starnesc panica.
Cum se produc simptomele fizice la atacul de panica.
Cum putem iesi din cercul vicios al anxietății.
Cum putem identifica semnele prevestitoare.
Cum putem preintampina atacul de panica.
Noi modalitati de a gandi si actiona, care duc la scaderea anxietatii.
Tehnici de mindfulness si relaxare.
Tehnici de management al stresului.
Tehnici de autocontrol.
Programul consta in 12 sedinte de psihoeducatie de grup, saptamanale, de 120 de minute.
