Psihoterapie de grup

Psihoterapia de grup constă în ședințe de obicei săptămânale, cu 6-10 pacienți /clienți, care durează 90-120 de minute. Ele sunt de obicei coordonate de un terapeut și un coterapeut. Nu este necesar ca pacienții să aibă cu toții aceleași probleme/simptome care îi aduc în terapie.

Aspecte terapeutice importante

acceptarea: empatia membrilor grupului poate oferi un suport emoțional necesar pentru recuperare

altruismul: actele de ajutor reciproc între membrii grupului

coeziunea: sentimentul de a aparține unui grup de oameni care muncesc împreună pentru atingerea unui obiectiv

validarea prin comparație, testarea realității: distorsiunile de gândire sunt rapid corectate prin compararea propriei concepții cu a celorlalți, prin cererea de feed-back pe loc (în loc ca persoana să presupună că altcineva are o părere negativă despre sine, poate cere persoanei să își exprime verbal poziția: de multe ori o persoană poate afla că imaginea sa negativă despre sine și ceilalți nu este deloc realistă)

contagiunea: procesul prin care insight-ul unei persoane din grup, exprimarea unor emoții ale celorlați, declanșează un proces de înțelegere în cadrul propriei probleme

experiența familială corectivă: în grup se pot recrea, analiza și corecta experiențe familiale traumatizante, felul în care se produc interacțiunile cu membrii grupului sunt similare cu cele din viața obișnuită, deci orice deficiențe sociale vechi pot fi observate și corectate

imitarea: uneori schimbarea se poate produce prin adaptarea prin imitație ale comportamentelor dezirabile observate la alții

interacțiunea activă cu membrii grupului, schimbul liber de idei, informații, emoții pot genera mai multe soluții decât în cadrul terapiei individuale

abilități sociale: sunt exersate, îmbunătățite, explorate aspecte legate de realțiile sociale, sexualitate, etc.

universalitate: sentimentul că nu ești singurul cu tipul tău de probleme, că mai sunt și alte persoane ca tine, poate oferi o rapidă rezoluție a simptomelor

ventilare: problemele personale sunt împărtășite public și astfel presiunea interioară este scăzută

Psihoterapia de grup este recomandată în aceleași cazuri ca și psihoterapia individuală, cu mențiunea că poate fi mai eficientă în tulburări de anxietate, tulburări schizoafective/schizofrenie și mai puțin indicată ca cea individuală în depresia severă cu ideație autolitică, regresie sau anumite tulburări de personalitate, care nu se simt comfortabil în grup.

Programe de tratament

• Psihoterapia de grup pentru anxietate

Programul “Dincolo de frica“. Este recomandat persoanelor suferind de simptome anxioase. (Nelinisti, palpitatii sau atacuri de panica)

• Psihoterapia de grup pentru depresie

Programul “Nacela“. Este recomandat persoanelor suferind de simptome depresive. (Fara energie si chef de viata)

• Psihoterapia de grup pentru schizofrenie

Curs pentru dezvoltarea abilitatilor sociale – Curs de psihoeducatie –

Programul  ‘”Conexiuni” – Grup pentru dezvoltarea abilitatilor sociale”

Recomandate persoanelor suferind de tulburări, schizoafective sau schizofrenie în remisie. (Ganduri sau comportamente bizare.)

• Psihoterapia de grup pentru Tulburarea Bipolara

Programul “Navigand intre Poli“.

Recomandat persoanelor suferind de stari alternative de manie si depresie. (Agitatie, energie si prea multa nervozitate.)

• Psihoterapia de grup pentru Tulburarea Borderline

Programul “Gaseste-ti echilibrul“. Este recomandat persoanelor suferind de simptome depresive. (Fara energie si chef de viata)

• Psihoterapie de grup și dezvoltare personală