Copilul e suparat? Iata 8 lucruri pe care sa i le spui!

Copilul e suparat? Iata 8 lucruri pe care sa i le spui!

Unul din momentele triste din viața de părinte e atunci când cel mic e supărat.

Cu toții trecem prin clipe dificile. Însă în cazul copiilor, emoțiile pot fi mai greu de gestionat. De aceea, rolul îngrijitorilor e să le arate tot sprijinul și dragostea de care au nevoie, fără să-i judece.

Pentru că ești un părinte responsabil, vrei ca fiul sau fiica ta să știe că poate să vină la tine și că-ți poate spune orice. Din fericire, există mai multe moduri de a vorbi cu el sau ea atunci când se confruntă cu sentimente de tristețe sau furie.

În următorul articol, vei afla 8 fraze pe care să le spui atunci când copilul e supărat:

Când vezi că cel mic e supărat, e extrem de important să-i oferi empatie și să te bazezi pe înțelegere pentru a începe o conversație productivă. Transmițându-i clar că-i înțelegi starea neplăcută în care se află, se va deschide față de tine și îți va spune ce-l deranjează.

Un astfel de răspuns nu înseamnă doar validarea emoțiilor. Mai mult decât atât, el deschide calea către o relație puternică, dar și ajută copilul să-și dezvolte inteligența emoțională pe termen lung.

În general, atunci când copiii plâng, au nevoie de unul din următoarele lucruri: ajutor pentru a termina o activitate, un timp de răgaz la momentul tensionat pe care-l traversează sau dorința de a încerca din nou, dar ajutat.

Simplul fapt că îl întrebi care sunt nevoile sale și că-l asiguri de tot suportul și îndrumarea ta înseamnă mult. Fiul sau fiica ta va realiza că poate apela oricând la tine atunci când trece prin clipe grele și că le va depăși mai ușor.

La prima vedere, pare o simplă modalitate de a-i distrage atenția. Adevărul este că, dacă îi spui celui mic despre un moment în care a fost fericit sau a depășit ceva dificil, își antrenează creierul pentru a gândi rațional.

Poate părea o provocare să liniștești un pui de om. În acea situație, se simte neajutorat, furios, trist sau epuizat. Însă, de exemplu, când îi povestești o întâmplare distractivă din trecut, se poate calma încet-încet și își dă seama că ceea ce simte acum e trecător.

Copilăria e perioada în care descoperim lumea din jur. Pentru copii, unele lucruri par grele și înfricoșătoare. Dacă nu reușesc ceva, sunt dezamăgiți. De aceea, rolul tău ca părinte e să-i reamintești că mereu există o rezolvare pentru orice problemă.

De pildă, dacă cel mic e supărat că nu-și poate lega singur șireturile, gândiți-vă amândoi ce opțiuni ușoare există. Asta îi stimulează creierul și începe să se gândească la soluții. De asemenea, funcționează mai ales la copiii între 3 și 5 ani – ei au o capacitate mare de a-și încetini ritmul și de a se gândi la ceea ce fac.

Când copiii se confruntă cu sentimente negative, simt că întreaga lor lume se prăbușește. Sunt copleșiți și nu știu cum să gestioneze asta. Aici intervii tu.

Să spunem că e vorba despre o criză de nervi. Dacă, spre exemplu, copilul începe să-și facă rău, replica ,,Te pot ajuta” joacă un rol extrem de important. Spune-i ,,Te pot ajuta să nu te rănești și să te simți mai bine.” Asigură-l că ești acolo și că ești pregătit să-l liniștești.

Așa cum probabil știi deja, exemplul personal contează foarte mult în educația copilului. El are tendința de a imita comportamentul membrilor familiei. De aceea, arată-i chiar tu o strategie pe care să o folosească atunci când e supărat.

Exercițiile de respirație adâncă pot fi utile când copilul e supărat. Fă-i o demonstrație, explică-i cum te ajută pe tine și invită-l și pe el să încerce. Efectele pozitive nu vor întârzia să apară. Mai mult, această tehnică îi va arăta, în același timp, că și adulții trebuie să lucreze la gestionarea emoțiiilor.

E natural să-ți dorești să fii aproape de cel mic atunci când e supărat. Dar uneori, ar putea avea nevoie de spațiu pentru a-și procesa starea și a se calma. E deosebit de important să-i respecți această alegere și să nu-l forțezi să vorbească atunci.

Ceea ce poți face e să-i spui că îl înțelegi și că poate vorbi oricând cu tine. Chiar dacă un copil nu e conștient că trebuie să vorbească despre sentimentele lui pentru a le gestiona, dacă știe că are posibilitatea să apeleze la tine în orice moment, se va deschide ulterior dacă simte nevoia.

Sunt situații când copilul se simte nedreptățit. Lui îi e mai greu să înțeleagă de ce pățește anumite lucruri. Aici, e necesar să privești situația și din punctul lui de vedere, în timp ce îi explici de ce, de exemplu, a fost refuzat.

Ai putea încerca următoarea variantă: ,,Știu că-ți dorești mult ceva dulce și nu mi se pare corect că nu-ți pot da acum. Dar vreau mai întâi să mănânci ceva bun și sănătos care te va ajuta să fii și mai puternic.”

Copilul e supărat? O atitudine empatică permite crearea unei atmosfere calme și pline de dragoste. Un mediu sigur îi permite celui mic să-ți împărtășească temerile și nevoile atunci când are nevoie de sprijin.

Asigură-te întotdeauna că îi validezi emoțiile și că ești alături de el în momentele dificile.

Sănătatea mintală a copilului tău contează!