Am aflat ca partenerul meu are borderline

Am aflat ca partenerul meu are borderline. Cum gestionez situatia?

Acest articol te va ajuta sa afli urmatoarele ascunde

1 Am aflat ca partenerul meu are borderline. Cum gestionez situatia?

2 Concluzii: Am aflat ca partenerul meu are borderline. Cum gestionez situatia?

Am aflat ca partenerul meu are borderline. Cum gestionez situatia? Atunci cand un partener sufera de tulburare de personalitate borderline, relatia voastra poate fi uneori ciclica. Intelegerea si educarea despre tulburarea de personalitate borderline pot fi extrem de benefice pentru partenerul neafectat in gestionarea acestei situatii dificile. Un ciclu de relatii cu BPD consta adesea in unele suisuri si coborasuri emotionale care va pot lasa confuz si frustrat. Este posibil sa vezi ca partenerul tau se confrunta deseori cu crize neasteptate de furie, anxietate sau depresie. Este posibil sa-si arate iubirea si apoi sa te respinga brusc sau sa se supere.

Ce ne sfatuiesc specialistii?

Choosing Therapy propune o serie de tactici care pot ajuta in gestionarea unei relatii in care unul dintre parteneri sufera de tulburare de personalitate borderline (BPD).

1. Informeaza-te despre ceea ce presupune, mai exact tulburarea de personalitate borderline.

Intelegerea simptomelor, a cauzelor si a modului in care BPD afecteaza comportamentul si relatiile poate fi primul pas in gestionarea situatiei. Cauta informatii de incredere din surse medicale validate de specialisti.

2. Ia in considerare felul cum partenerul tau percepe relatia.

Este esential sa intelegi ca opiniile si asteptarile partenerului tau cu privire la relatie vor fi probabil diferite de ale tale. Acest lucru poate afecta in mod semnificativ modul in care se raporteaza la tine si cum gestioneaza relatia.

3. Stabilirea limitelor si a granitelor.

Stabilirea unor limite sanatoase este cruciala intr-o relatie cu un partener care sufera de BPD. Aceste limite au rolul de a-ti proteja bunastarea emotionala si mintala, luand in considerare si respectandu-ti, in acelasi timp, partenerul.

4. Comunicati eficient.

Ascultarea activa si validarea sentimentelor persoanei iubite te poate ajuta in calmarea situatiei atunci cand emotiile incep sa creasca.

5. Ofera-i validare.

Concentreaza-te pe consolidarea comportamentelor pozitive ale partenerului tau si pe recunoasterea punctelor sale forte.

6. Fii rabdator!

Este foarte important sa dai dovada de rabdare. De asemenea, poate fi important sa te asiguri ca si tu ai propriul sistem de sprijin si ca poti avea grija de tine.

Concluzii: Am aflat ca partenerul meu are borderline. Cum gestionez situatia?

Pentru a concluziona, o relatie cu un partener afectat de tulburare de personalitate borderline poate fi solicitanta, dar nu este un obstacol imposibil. Prin invatare si educare continua despre aceasta tulburare, comunicare sincera, mentinerea stabilitatii emotionale si acordarea de sprijin reciproc, se poate dezvolta o relatie sanatoasa. In acest mod, ambii parteneri pot experimenta sentimentul de intelegere, acceptare si sustinere in cadrul relatiei.

Bondoc Gabriella

Medic Primar Psihiatru

Psihoterapeut cu peste 15 ani de experienta (peste 10.000 de ore de lucru cu clientii), cu formare in Analiza Tranzactionala

Experienta si interes profesional in psihoterapia persoanelor care sufera de tulburare bipolara si tulburare de personalitate borderline

Fondator al Retelei de Clinici Private Hope

Presedinte al Asociatiei de Terapie Dialectic-Comportamentala

Trainer DBT

Am aflat ca partenerul meu are borderline – Cum gestionez situatia?