Depresia postpartum la barbati: cum se manifesta?

Depresia postpartum la barbati: cum se manifesta?

Nașterea unui copil este cel mai frumos moment din viața unui părinte. Pe lângă bucuria resimțită, trebuie să știi că pot apărea schimbări temporare la care nu te aștepți.

Depresia de după naștere nu ține cont de sexul tău. Ea nu apare doar la femei. Și bărbații au riscul de a fi afectați de stări negative. Modificările care apar și cerințele îngrijirii unui bebeluș par copleșitoare la prima vedere.

Pentru că ești hotărât să-ți îndeplinești rolul de tată cu succes, trebuie să afli cum să-ți dai seama că te confrunți cu dificultăți de sănătate mintală și cum să le pui capăt.

Dacă în trecut ai fost diagnosticat cu depresie, ai șanse mari să dezvolți stări depresive după ce devii tătic. Totuși, nu este neapărat o regulă. Cauzele declanșării acestei afecțiuni sunt diverse:

Ai suferit recent pierderi sau traume care te-au afectat profund;

Ai tulburări de somn și nu te odihnești cât ar trebui;

Bebelușul s-a născut prematur și ai îngrijorări legate de el;

Ești afectat de lipsa unui sistem de suport social, cum ar fi posibilitatea de a-ți lua concediu prelungit pentru creșterea copilului;

Întâmpini deseori dificultăți în relația cu partenera ta și simți că nimic nu mai e la fel;

Simți o presiune mare de a fi ,,provider”, de a oferi cât mai multe resurse familiei tale.

Este firesc să te simți copleșit, epuizat sau stresat după nașterea fiului sau fiicei tale. E un lucru ce face parte din viața de părinte. Chiar și așa, când simptomele persistă pentru mai mult timp și îți afectează activitățile zilnice, trebuie să cauți ajutor. Sunt mai multe semne pentru depresia postpartum la bărbați, la care să fii atent:

Ai accese de furie declanșate de evenimente minore;

Ai parte de oboseală accentuată;

Ai probleme cu somnul;

Ai sentimente de frustrare, descurajare sau cinism;

Îți pierzi interesul față de sarcinile și hobby-urile tale;

Nu ai poftă de mâncare;

Nu te simți motivat sau, dimpotrivă, muncești în exces;

Te confrunți cu comportament compulsiv sau îți asumi anumite riscuri;

Te distanțezi față de familie și prieteni;

Te simți apatic;

Ți-e greu să ai grijă de copilul tău;

Ți-e dificil să vorbești despre ceea ce simți cu adevărat.

Este esențial de menționat că, în comparație cu femeile, bărbații sunt mai reținuți în a vorbi despre problemele prin care trec. Ca proaspăt tătic, poți avea parte de stări de anxietate sau chiar depresive. În ciuda acestui lucru, crezi că situația ta nu e comună sau relevantă. De fapt, este util să știi că depresia postpartum e frecventă și în rândul pacienților de sex masculin. Mai exact, 10% dintre ei au simptome neplăcute după nașterea copilului.

Depresia postpartum la bărbați este o problemă reală, care trebuie să fie luată în serios.

Specialiștii de la Clinica HOPE oferă metode de tratament a căror eficiență este demonstrată științific, iar psihoterapeuții ajută la depășirea stărilor negative și gestionarea eficientă a emoțiilor.