Lady Gaga si marturisirile despre cat de utila i-a fost terapia DBT

In interviul cu Oprah Winfrey, Lady Gaga a dezvaluit ca, pe langa medicamente, se bazeaza si pe terapia dialectic comportamentala (DBT). Revista Elle aduce in discutie marturisirile celebrei cantarete: ,,De fapt, am un profesor. Cred ca DBT este o modalitate minunata, de a face fata problemelor de sanatate mintala”. Ea mai adaugat si faptul ca este un mod puternic de a invata cum sa traiesti si este un ghid pentru a-ti intelege emotiile.

(!!) Terapia dialectic comportamentala, pe scurt DBT, (dialectical-behavioral therapy) este cea mai eficienta metoda de tratament al tulburarii de personalitate borderline.
In Romania, terapia DBT a fost utilizata exclusiv in cadrul Clinicii Hope. Aceasta metoda, dezvoltata de Marsha Linehan acum 30 de ani, a fost recunoscuta la nivel international drept cel mai eficient tratament pentru persoanele care se confrunta cu dificultati in gestionarea emotiilor. Ea a fost construita, in special, pentru cei care sufera de tulburare de personalitate borderline.

Lady Gaga si marturisirile despre cat de utila i-a fost terapia DBT

,,Am crezut candva ca nu exista cale de intoarcere din trauma mea. Chiar am crezut. Sufeream de dureri fizice, mintale si emotionale. Medicatia functioneaza, dar ai nevoie de medicamente impreuna cu terapie pentru ca aceasta sa functioneze cu adevarat, pentru ca exista o parte pe care trebuie sa o faci tu insuti”, a marturisit Lady Gaga. Ea a vorbit deschis despre cum s-a dezvoltat tulburarea ei. A adus in discutie si dificultatile pe care le-a intampinat in perioada copilariei si cum incearca sa gestioneze aceasta tulburare in prezent. De asemenea, a vorbit despre modul in care a gasit ajutor, cat de mult a contribuit psihoterapia si mai ales terapia DBT. Ea a mentionat ca pentru o perioada lunga de timp medicamentele psihiatrice au fost esentiale pentru mentinerea echilibrului sau. Interviul este emotionant datorita faptului ca a reusit sa infrunte tulburare borderline in ciuda presiunii carierei sale. Perspectiva sa actuala asupra lumii sau modul in care isi abordeaza problemele este incurajatoare si de ajutor pentru persoanele care sufera de aceasta tulburare.

Asadar, Lady Gaga a vorbit despre lupta ei cu aceasta tulburare. Ea a adus in discutie si despre modul in care a cautat sa invete sa gestioneze simptomele. Mai mult, despre cum sa traiasca o viata echilibrata. Prin deschiderea ei, ea incurajeaza alte persoane sa caute ajutor.  Sa nu se simta singuri in lupta lor cu problemele de sanatate mintala.
In mod clar, prezenta lui Gaga si transmiterea de astfel de mesaje este foarte importanta pentru oricine se confrunta cu probleme de sanatate mintala. Este perfect normal si chiar recomandat sa ceri ajutor atunci cand simti ca ai nevoie de acesta.