Depresia nu e un moft sau o slabiciune. Nu este ceva ce trebuie sa ti se reproseze!

Depresia nu e un moft sau o slabiciune.
Nu este ceva ce trebuie sa ti se reproseze!

Depresia nu e un moft sau o slabiciune. Nu este ceva ce trebuie sa ti se reproseze! Depresia nu este doar sa fii foarte trist. Nicidecum.
Atunci cand cineva drag se simte fara speranta, trist, apatic sau nelinistit, poate fi greu sa recunoastem ca s-ar putea lupta cu o tulburare clinica. Cu toate acestea, acceptarea este primul pas pentru a intelege depresia si a sti cum sa o ajutam. Este important sa recunoastem si sa tratam depresia cu seriozitate, in mod corect, si sa oferim empatie.
Depresia este o tulburare grava a dispozitiei care afecteaza intregul corp, inclusiv starea de spirit si gandurile. Ea impacteaza fiecare parte a vietii tale. De aceea, este important sa stii ca depresia nu este o slabiciune sau un defect de caracter.
Cand vorbim despre depresie, vorbim despre un dezechilibru chimic in creier, care trebuie tratat.
American Psychiatric Association trage un semnal de alarma privind prevalenta depresiei si estimeaza ca depresia afecteaza 1 din 15 adulti (6,7%) intr-un anumit an. Iar 1 din 6 persoane (16,6%) va suferi de depresie la un moment dat in viata.

Depresia este o tulburare mintala ale carei simptome si efecte secundare nu sunt atat de superficiale.

Care sunt cele mai comune simptome ale depresiei?

Desi fiecare persoana poate experimenta simptomele in mod diferit, printre cele mai frecvente simptome ale depresiei:

• dispozitie trista, anxioasa sau “goala” de durata
• pierderea interesului pentru aproape toate activitatile
• probleme de concentrare sau de luare a deciziilor
• modificari ale apetitului si ale greutatii
• schimbari ale tiparelor de somn, cum ar fi incapacitatea de a dormi sau somnul in mod excesiv
• incetinirea activitatii fizice, a vorbirii si a gandirii sau agitatie, neliniste crescuta si iritabilitate
• diminuarea energiei, senzatia de oboseala sau de “incetinire” aproape in fiecare zi
• sentimente continue de inutilitate si/sau sentimente de vinovatie nejustificata

(!!) Este considerata depresie atunci cand te confrunti cu cel putin 5 simptome, intr-o perioada de 2 saptamani.

Concluzii

Tine cont! Depresia nu e un trend, moft sau o slabiciune si nimeni nu-si doreste sa fie deprimat, deoarece este ceva care implica o adevarata lupta. Asa ca, data viitoare cand afirmi ca este de fapt, un moft din partea cuiva drag, este important sa iti amintesti ca, daca se identifica cu multe dintre simptomele de mai sus, este posibil, sa se confrunte, de fapt, cu o tulburare psihica. De aceea, este vital sa fim empatici si sa oferim sprijin persoanelor care lupta cu depresia. E important sa le incurajam sa caute ajutor specializat si, totodata, sa le aratam ca nu sunt singure in aceasta batalie.