Cum să-mi îmbunătățesc relația cu ceilalți
Relația cu ceilalți
Grup de dezvoltare personala – Cum să-ți îmbunătățești relația cu cei din jurul tău
Una din nevoile fundamentale ale oamenilor este de a fi în contact cu ceilalți. Respectiv în sensul de a împărtăși, de a asculta, de a fi ascultat, de a fi înțeles, de a fi oglindit și de a avea impact. Fără relații viața noastră ar fi foarte săracă și nefericită. Vorbim de relații de cuplu, de prietenie, cu copiii, cu familia sau cu colegii. Felul în care ne raportăm la ceilalți arată ce gen de relație avem cu noi înșine. Și invers este la fel de valabil.
Grup de dezvoltare personala:
- este o metodă terapeutică ce completează psihoterapia individuală.
- aduce în plus interacțiunea cu alte persoane care au trăiri similare.
- este un proces mai rapid de conștientizare, exprimarea și înțelegerea emoțiilor prin prisma altora și oglindirea înapoi către tine.
- creează un cadru interactiv,
- asigură o metodă de analiză colaborativă,
- ofera un mediu mai sigur de exprimare.
Aici fiecare membru este important, pentru că reprezintă în egală măsură o resursă pentru schimbarea celuilalt. Participanții vorbesc despre absolut orice subiect doresc, în legătură cu dificultățile relaționale din viața lor.
Prin intermediul acestei abordări vom lucra atât pe cum să-mi îmbunătățesc relația cu ceilalți, cât și pe cum să-mi îmbunătățesc relația cu mine însămi.
Ca să poți să ai relații armonioase cu oamenii din jurul tău, e necesar să fii bine cu tine însuți/însăți!
Grup de dezvoltare personala – Cum să-mi îmbunătățesc relația cu ceilalți?
Acest grup de dezvoltare personală este pentru tine dacă:
- Îți e greu să-ți faci și să menții relații de prietenie;
- Ai tendința de a intra în relații de cuplu instabile;
- Relațiile, în general, sunt dificile;
- Vrei să ai o relație mai bună cu copiii;
- Ești interesat să înveți cum să te înțelegi mai bine cu șefii și colegii;
- De cele mai multe ori, te simți neacceptat în grupuri de oameni;
- Te simți singur și vrei să înveți să comunici cu ceilalți;
- Ești criticat frecvent de ceilalți;
- Vrei să înveți să te accepți așa cum ești.
Pentru toate acestea, îți propunem un cadru sigur și eficient de explorare a dificultăților tale în relații – grup de dezvoltare personala – un mediu ideal pentru exersarea de noi comportamente. Iti oferim solutia de a te cunoaște și a te înțelege pe tine și pe ceilalți, fără riscul de a fi ridiculizat sau respins.
În anumite privințe, un grup de dezvoltare personală este asemănător unei familii. In cadrul acestuia, vei învăța cum experiențele trecute (chiar din copilărie) îți influențează în prezent gândurile, emoțiile și comportamentele. Afli cum poți găsi alternative pentru o viață așa cum ți-o dorești.
Pentru a face parte din acest grup de dezvoltare personală, nu e nevoie neapărat să fi făcut înainte psihoterapie/dezvoltare personală. Sunt importante și necesare deschiderea, motivația și dorința de a începe să pășești pe un alt drum – cel al cunoașterii tale și a celorlalți.
Grup de dezvoltare personala – Ce obții dacă participi:
- asculți și ești ascultat cu respect și empatie;
- te cunoști mai bine, înțelegi ce tipare autodistructive ai, ce te limitează în a avea viața și relațiile pe care ți le dorești și ce poți să faci diferit;
- oferi feedback fără critică și judecată;
- îți crești încrederea în tine;
- te raportezi diferit la cine sunteți tu și ceilalți;
- reușești să exprimi ce simți și ce dorești într-un mod asertiv și eficient;
- înlocuiești comportamentele negative cu unele noi, care te vor ajuta să relaționezi mai bine cu cei din jur.
Vom învăța și folosi ca „instrumente” pentru schimbare: ascultarea activă, asertivitatea, empatia, respectul, acceptarea și explorarea cu interes și curiozitate față de noi și ceilalți.
Frecvența: săptămânală, în fiecare marți, în intervalul 19:15 – 21:15
Durata grupului: 10 întâlniri.
Preț: 120 lei/sesiune.
Locație: Clinica Hope, str. Grâului, nr. 21, sector 4 (metrou Brâncoveanu), București.
Număr maxim participanți: 8 persoane
Reguli de participare:
- Înscrierea pentru grup presupune un interviu preliminar de cunoaștere cu terapeutul, având o durată de 30 minute.
- Rezervarea unui loc se face pe baza achitării unui avans de 240 lei, care reprezintă primele două întâlniri.
- Membrii participanți își iau angajamentul să participe la întâlniri, cu câteva excepții care se vor discuta la interviul de cunoaștere.
Terapeut – Băltărețu Luminița, psiholog, psihoterapeut sub supervizare, formare în analiză tranzacțională, practician al metodei „Ascultă-ți Corpul”, membru Colegiul Psihologilor, Asociația Română de Analiză Tranzacțională, Asociația Europeană de Analiză Tranzacțională.
Te poți înscrie completând formularul de mai jos
Eroare: Nu am găsit formularul de contact.
