Program de Psihoeducatie pentru Anxietate
Grupul de psihoeducatie pentru anxietate : „Dincolo de frică”
Anxietatea iți poate modifica sever viața. Te poate face să simți că nu există siguranță nici în interiorul tău, nici în afara ta, afectând încrederea în sine, relațiile, viața personală și profesională.
Pentru a depăși cât mai eficient aceste dificultăți, aveți nevoie de tratament complex, mai ales psihologic și uneori, medicamentos. Abordarea psihologică presupune psihoterapie dublată de informații clare și obiective despre atacul de panică, susținere emoțională și tehnici specifice de intervenție pentru depășirea și prevenirea unor noi episoade .
Recapătă-ți încrederea în tine și în forțele tale.
Înscrie-te în grupul de psihoeducatie pentru anxietate „Dincolo de frica”
In primul rand nu esti singurul/a. Tulburarile de anxietate sunt cea mai frecventa tulburare psihica. 1 persoana din 4 ( la femei 1 din 3) poate avea nevoie de tratament la un moment in viata sa.
In al doilea rand, anxietatea se poate trata si se vindeca. Principalele ghiduri internationale publicate recomanda psihoterapia sau tratamentul medicamentos cu antidepresive
Grup de psihoeducatie pentru anxietate – Ce este “Dincolo de Frica”
Este un program specializat de psihoeducație și psihoterapie, creat special de către Clinica Hope pentru tratamentul Tulburărilor anxioase și al Atacurilor de panică.
Psihoeducația
Psihoeducația este o formă de intervenţie terapeutică ce îmbină psihoterapia şi educaţia. Poate fi folosită atât în lucrul individual, cât şi cu familiile dar este foarte indicata pentru grupurile de persoane.
Are un rol foarte important în sustinerea unor intervenţii aflate deja în curs de desfăşurare – de exemplu, în terapia individuala sau în gestionarea tratamentelor medicamentoase.
Psihoeducația presupune informarea persoanei asupra aspectului ce reflectă problema prezentă a clientului, dar şi intervenţii terapeutice ce au la bază diverse modele teoretice (terapia cognitiv-comportamentală, terapia sistemică, terapia centrată pe client, etc.).
Invatarea principiilor cat si a abilitatilor de baza de catre pacient creste considerabil eficacitatea actului terapeutic. Exista studii care atesta acest lucru, precum si indicatiile ultimelor ghiduri internationale de profil.
De ce psihoeducatie pentru anxietate?
Pentru ca noi ne “formam” in relatie, propria noastra conceptie are la baza o relatie.
Cele mai multe probleme apar din cauza relatiilor pe care le avem cu ceilalti sau cu noi insine.
Ca oameni ne “facem aparitia” in cadrul unui grup de cand ne nastem. Acest prim grup este familia, fie ca este cea naturala sau adoptiva. Invatam sa relationam pentru prima data cu membrii familiei. Apoi mergem la gradinita unde avem un alt grup, apoi la scoala si ulterior intr-un grup profesional.
In aceasta orientare psihoterapeutica, psihoterapeutul nu lucreaza cu fiecare membru al grupului. Se axeaza si pe relatiile care apar in cadrul grupului. Fiecare membru va intelege contributia lui in grup si va avea ocazia de a alege sa schimbe ceva in propria viata. In acelasi timp va beneficia atat de sustinerea colegilor, cat si de ajutorul profesionist al psihoterapeutului.
În cadrul acestui program am inclus cunoștințe din domeniile:
- neurobiologie,
- terapii cognitiv-comportamentală,
- mindfulness
- analiză tranzacțională,
pentru a vă oferi cele mai relevante informații și tehnici necesare pentru a lupta cu atacul de panică.
În cadrul acestui grup de psihoeducatie pentru anxietate veți aborda subiecte precum:
- Ce este anxietatea
- Cum se produc simptomele fizice ale anxietatii
- Cum se iese din cercul vicios al anxietatii
- Vei invata noi modalitati de gandire si actiune care duc la scaderea anxietatii
- vei invata tehnici de relaxare
- Vei invata modalitati de control al stresului si crestere a satisfactiei in viata.
- Metode de crestere a increderii in sine.
- Regasirea interesului, echilibrului si sperantei in viata.
- Tehnici de mindfulness și relaxare.
- Tehnici de management al stresului.
- Tehnici de autocontrol.
Programul constă în 12 ședințe de terapie de grup, săptămânale, de 120 de minute, cu un număr maxim de 10 participanți.
Grupul va fi condus de psihoterapeuții Bogdan Soceanu și psihiatrul Dr. Hozoc Manuela
Ședințele se vor ține în fiecare joi, de la ora 18:30 la sediul Clinicii Hope din
București sector 4, strada Virgil Plesoianu nr 79A.
Preț cu reducere: 650 ron /12 ședințe (720 RON preț vechi), achitabil în 2 tranșe (la ședința 1 și ședința 7).
